ກິດຈະກໍາວັນ Valentine ຂອງຫົວໃຈສຸຂະພາບສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກ່ຽວກັບວັນ Valentine ແມ່ນວ່າມັນ coincides ກັບອາເມລິກາເດືອນຫົວໃຈ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ນີ້ເພື່ອຜົນປະໂຫຍດຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຫຼີກເວັ້ນການຊັອກໂກແລັດທັງຫມົດແລະເຮັດບາງກິດຈະກໍາ Valentine Heart Health ແທນ! ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ບໍ່ຫຼາຍປານໃດທີ່ຈະໃຊ້ເວລາກັບ Valentine ຂອງທ່ານບາງຄັ້ງແລະເຮັດໃຫ້ມື້ຂອງທ່ານມີຄວາມຫວານພຽງເລັກນ້ອຍ.

ເຮັດໃຫ້ອາຫານຫວ່າງບາງຢ່າງທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ Valentine

ໃນຕອນທໍາອິດ, ລູກຂອງທ່ານອາດຈະຜິດຫວັງທີ່ຈະກິນອາຫານ cupcakes, ຊັອກໂກແລດ, ແລະຫມາກ punch ຫມາກແດງ, ແຕ່ການນໍາສະເຫນີສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນແຂ້ວຫວານ.

ສົນທະນາກ່ຽວກັບທາງເລືອກສຸຂະພາບທີ່ມີຮູບຮ່າງຄ້າຍຄືຫົວໃຈແລະສີຂາວເຊັ່ນ: strawberries, muffins ຮູບຫົວໃຈແລະເຄື່ອງດື່ມສີບົວທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ດີເຊັ່ນ: Crunching Cranberry Sparkling.

ສອນລູກຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຫົວໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ

ສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນຄວາມເຄັ່ງຕຶງຄືການອອກກໍາລັງກາຍ aerobic ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ຫົວໃຈ. ເຖິງແມ່ນເດັກນ້ອຍກໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈເຖິງການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງຫົວໃຈແລະການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ມັນຈະຊ່ວຍລູກໃຫ້ເຂົ້າໃຈວ່າຫົວໃຈທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນຫຼາຍກວ່າຮູບຮ່າງ.

ເຮັດໃຫ້ Stethoscope ຂອງທ່ານເອງ

ມີສອງຊ່ອງທາງທໍ່, tape ເລັກນ້ອຍແລະທໍ່ເຈ້ຍ, ທ່ານສາມາດສ້າງ stethoscope ທີ່ຫຍາບຄາຍທີ່ລູກຂອງທ່ານສາມາດໃຊ້ເພື່ອຟັງຫົວໃຈຂອງພວກເຂົາ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ເຮັດໃຫ້ມັນຮ້ອງຂໍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຟັງຫົວໃຈຂອງພວກເຂົາແລະນັບຈໍານວນຫຼາຍເທື່ອຕໍ່ນາທີທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຍິນ.

ຖິ້ມພັກເຕັ້ນຮໍາ "ໃຈດີ"

ຖ້າທ່ານມີເກມ Wii ແລະຫນຶ່ງໃນເກມເຕັ້ນພຽງແຕ່, ມັນເປັນເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ຄອບຄົວທັງຫມົດຂຶ້ນແລະເຄື່ອນຍ້າຍ. ແນ່ນອນ, ເຖິງແມ່ນວ່າໂດຍບໍ່ມີການ Wii, ທ່ານຍັງສາມາດຫຼິ້ນດົນຕີເຕັ້ນແລະ boogie ລົງ.

ສົນທະນາກັບລູກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການເຕັ້ນແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍ aerobic ທີ່ຈະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນຫົວໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າແລະເພີ່ມຈິດໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເພື່ອໃຫ້ຂໍ້ສະເຫນີຂອງທ່ານ, ໃຫ້ລາວຟັງຫົວໃຈຂອງລາວອີກເທື່ອຫນຶ່ງຫຼັງຈາກທີ່ລາວເຕັ້ນລໍາແລະສັງເກດວິທີການທີ່ມັນເຕີບໃຫຍ່ໄວກວ່າເກົ່າ (ເຊິ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນເຮັດວຽກຫນັກກວ່າ).

ແກ້ໄຂບັດວັນ Valentine ຂອງທ່ານ

ຊື້ປ່ອງບັດລາຄາບໍ່ແພງແລະແທນການຂຽນຂໍ້ຄວາມໃນແຕ່ລະຄົນ, ຂຽນອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບລູກຂອງທ່ານເພື່ອພະຍາຍາມ.

ເມື່ອພວກເຂົາອ່ານບັດ, ຂໍໃຫ້ພວກເຂົາດໍາເນີນການອອກກໍາລັງກາຍ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຂຽນບາງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ງ່າຍດາຍບາງຢ່າງຫຼືປະຕິບັດບາງຢ່າງງ່າຍໆທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດຮ່ວມກັນໄດ້.

ຫຼິ້ນ Hopscotch ຫົວໃຈມີສຸຂະພາບ

ບໍ່ວ່າທ່ານອາໄສຢູ່ໃນສະພາບອາກາດອົບອຸ່ນຫລືເຢັນ, ທ່ານສາມາດຫຼີ້ນເກມນີ້ໃນເກມສະຫນາມຫຼິ້ນຄລາສສິກ. ພຽງແຕ່ທົດແທນ Square ກັບຫົວໃຈແລະທ່ານພ້ອມທີ່ຈະໄປ. ຖ້າວ່າມັນເຢັນເກີນໄປທີ່ຈະຫລິ້ນນອກ, ມີເທບຫນ້າກາກແລະບາງບ່ອນທີ່ເປີດ, ທ່ານສາມາດຫຼິ້ນ hopscotch ໃນລົ່ມແທນ.

ຈັດແຈງວັນ Valentine ຂອງການລ່າສັດ Scavenger

ເກມນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີໂອກາດບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເຄື່ອນຍ້າຍໄປທົ່ວບ້ານແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາຮຽນຮູ້ຕື່ມອີກກ່ຽວກັບຄົນທີ່ລາວຮັກ. ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານມີບັນຊີລາຍການລາຍການຫຼືຂໍ້ຄຶດທີ່ເຮັດໃຫ້ລາວຊອກຫາສິ່ງທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ບຸກຄົນໃນຄົວເຮືອນຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດປະກອບມີຂໍ້ຄຶດທີ່ຄ້າຍຄື:

• ຊອກຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເປັນສີ favorite ຂອງເອື້ອຍຂອງທ່ານ.
• ເອົາມາໃຫ້ອາຫານ favorite ຂອງອ້າຍຂອງທ່ານ.
• ນີ້ແມ່ນເປັນປື້ມທີ່ຊື່ນຊອບຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານອາຍຸຍັງນ້ອຍ.
• ຊອກຫາເພງ favorite ຂອງ Daddy ໃນເຄື່ອງຫຼິ້ນເພງລາວ.

ເຮັດໃຫ້ວັນ Valentine ຂອງ Craft ຫົວໃຈ

ກິດຈະກໍາ ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຫນ້ອຍໃນຈັງຫວະທີ່ກ່ວາກິດຈະກໍາຂອງວັນ Valentine ອື່ນໆທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຊ້າລົງໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້, ແຕ່ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຮູ້ວ່າເຖິງວ່າຫົວໃຈຂອງພວກເຂົາມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບ, ບົດບາດສໍາຄັນໃນການເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນມີຄວາມສຸກ.